8020運動！

こんにちわ！！

冬も本番になりましたね




みなさんは８０２０（はちまるにいまる）という言葉を知っていますか？

80歳で20本以上の自分の歯があるのが理想的だと言われています。


20本未満になると、
うまく食べられない、滑舌が悪くなる、表情が乏しくなる、など
生活の質が大きく下がります。



歯は噛むことが大切です。
噛むことでどのような効果があるかと言うと、、


①　むし歯や歯周病を防ぐ
②　脳の発達、認知症の予防
③　発音、表情が良くなる
④　肥満を防ぐ
⑤　胃腸の疲れが少ない


噛む力を保つことは
歯や口のトラブルを予防するだけでなく
さまざまな健康効果を生み出します！



８０２０、健康寿命の為にも
噛むことを心がけてみてください！


※年末年始お休みについて

12/28～1/3まで休診いたします
ご了承お願いいたします！

メインテナンスの必要性

こんにちは！もう今年もあと数ヶ月になりましたね！
今年も青葉ロードのイルミネーションが綺麗ですね！



今回は”メインテナンスの必要性”についてお話します。
自分の歯をできるだけ長持ちさせ、いつまでもおいしく食事をするためには、
日々の丁寧なハブラシだけでなく、３～４か月ごとのメインテナンスが重要です。
１回クリーニングを行えばその後しばらくは、むし歯菌も歯周病菌も元気がなくなり大人しくなりますが、再び活発に動き出します。クリーニング後三か月弱で繁殖力を回復することが分かっているため、定期的なメインテナンスを受診することが必要です。




メインテナンスで主に行うことは
・口腔内観察
・歯ブラシチェック
　染出しを行い、どこに汚れが残っているのか実際に目で見て確認してもらいます。
・歯石除去
　歯ブラシでは取れない歯石や汚れを除去します。
・歯面清掃
　着色の除去や、再度、着色や歯石を付きづらくさせるために歯面を滑沢にします。
　歯ブラシでは取りきれない汚れも除去します。
・レントゲンチェック（一年に一度が理想）　
　歯を支えている骨の状態や、目で見て判断が難しいむし歯などをレントゲンによりチェックします。



３～４か月ごとにクリーニングを行えば、歯石の付着が格段に減り、歯石除去後の清潔な状態をより長く維持することができます。
痛くなってから歯医者に行く、症状がでてから歯医者に行くのではなく、
定期的なメインテナンスを受けましょう♪