8020運動！

こんにちわ！！

冬も本番になりましたね




みなさんは８０２０（はちまるにいまる）という言葉を知っていますか？

80歳で20本以上の自分の歯があるのが理想的だと言われています。


20本未満になると、
うまく食べられない、滑舌が悪くなる、表情が乏しくなる、など
生活の質が大きく下がります。



歯は噛むことが大切です。
噛むことでどのような効果があるかと言うと、、


①　むし歯や歯周病を防ぐ
②　脳の発達、認知症の予防
③　発音、表情が良くなる
④　肥満を防ぐ
⑤　胃腸の疲れが少ない


噛む力を保つことは
歯や口のトラブルを予防するだけでなく
さまざまな健康効果を生み出します！



８０２０、健康寿命の為にも
噛むことを心がけてみてください！


※年末年始お休みについて

12/28～1/3まで休診いたします
ご了承お願いいたします！